Avertissement régime végétarien femmes

Le régime végétarien peut causer hypotension, hypoglycémie, anémie, fatigue, qui sont plus difficiles à supporter par les femmes.

Le soja est l'aliment qui a la plus haute teneur en protéines végétales (ici) les plus complètes possible (ici). 

Une femme doit bien faire attention à la consommation de lipides (beurre cru, huile d'olive, poissons gras) pour la peau, ongles et cheveux.

Les femmes ont tendance à avoir des taux de glycémie à jeun plus bas (ici).

Ce régime doit ne doit être utilisé que pour sortir d'un état désespéré (cancer, obésité morbide, HTA jusqu'à la dialyse, diabète jusqu'à la cécité). Une autre solution momentanée se trouve ici.

Le régime végétarien pour maigrir n'est pas sans risque. Celles qui préfèrent maigrir par les régimes hyperprotéinés ou à la fois hypocaloriques et sans lipides sont également exposées à d'autres risques (ici et ici).

Que ce soit pour guérir ou pour maigrir il faut toujours être suivie.